Vídeo: Receita de Cocada Cremosa

Olá pessoal, no post de hoje trouxe para vocês um vídeo com uma receita super fácil!

A Receita é uma Cocada Cremosa, na receita são utilizados apenas três ingredientes:

-1 lata de leite condensado;
-1 caixinha de creme de leite;
-1 pacote de côco de 50 gr.

Vejam só:

Vídeo: Receita Fácil Torta de Bombom

Olá pessoal tudo bem? No post de hoje trouxe uma receita maravilhosa! É a torta de bombom! Essa receita peguei com a minha família, devem existir outras diferentes, mas gosto muito dessa, por ela ser fácil de fazer!

Ingredientes:
*Creme Branco:
-1 lata de leite condensado
-3 gemas
-300 ml de leite
- 1 colher de sopa de amido de milho

*Creme de chocolate:
-1 caixa de creme de leite
-1 barra de chocolate meio amargo
-2 colheres de sopa de achocolatado em pó

10 bombons picados

Confiram o modo de fazer no vídeo!

Espero que vocês gostem da receita!
Um beijo e deixe aqui seu comentário!

Como Emagrecer 2kg em Uma Semana!

Olá pessoal, tudo bom?

No post de hoje, vim falar sobre emagrecimento! Uma fórmula Super Fácil que deu certo comigo! (Lembrando que, fiz o teste e deu certo comigo, não sou médica, nutricionista, nem nada do tipo, escrevo esse post somente para contar a minha experiência!)

Bom, desde o ano passado que estou engordando sem parar! O único problema que tenho de saúde é o colesterol alto, sempre faço exames hormonais e sempre está tudo bem, faço também periodicamente o exame da tireoide e sempre da normal também! Logo, não há nada de anormal  com meus exames, somente o meu metabolismo, que segundo meu médico não funciona mais como antigamente, uma tendência à mudar de acordo com nossa idade! Enfim, não pratico exercícios físicos (vergonha!), mas mesmo assim quero emagrecer!

Dicas:

1- Acrescentei na minha alimentação o uso da Chia, uma semente que "pode" favorecer no emagrecimento, regular as taxas de colesterol e fortalecer o sistema imunológico! Como eu AMO esse tipo de alimentação, integral, com sementes, frutas, entre outros não tive nenhuma dificuldade com a inserção da Chia na minha alimentação. Eu a consumo junto à frutas picadas ou em um copo de suco, sempre consumo uma colher de sopa por dia!

2- A minha segunda decisão que contribuiu mais ainda para a minha perca de peso foi: parar de jantar! Na verdade eu jantava de segunda à quinta e na sexta comia lanches (spaghetti, hambúrguer, etc) comidas que não são saudáveis e são ricas em gorduras! Então, parei totalmente com esse tipo de comida e mudei para um lanche saudável, ou mais magro, como: Rap10 com peito de peru e queijo light, com frango desfiado, pão integral (feito com farinha integral mesmo!) e algum recheio leve e quero incluir ainda a sopa!

Observações:

As minhas duas mudanças contribuíram para eu passar de 62 Kg para 60 Kg, mas inda não é o peso que eu desejo permanecer! Uma reflexão importante é que, fiz isso sem exercício, se o mesmo tivesse sido associado à essas duas mudanças, com certeza eu teria emagrecido muito mais! Outra observação importante é que eu não bebo refrigerante e também não gosto muito de doces!


Espero que vocês tenham gostado do post e que ajude de alguma forma!

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Bjs